Vaak ligt de oorzaak binnen handbereik, in een te dik dekbed of in de kamertemperatuur. Daarnaast bestaat een oude tweedeling tussen zweten van werk en zweten van schrik.
Je staat ergens waar je niet weg kunt - een presentatie, een wachtkamer, een volle trein - en het loopt over je rug. Dit is een van de weinige droombeelden waar de uitleg begint bij de oorzaak in plaats van bij het beeld zelf. De overlevering splitst het namelijk streng: zweet van inspanning en zweet van bekeken worden zijn niet hetzelfde zweet.
Zweet dat uit inspanning komt, van klimmen, tillen of rennen, hoort bij verdiende vooruitgang en geldt als een van de gunstiger versies. Zweet zonder inspanning, in een stille kamer of aan een vergadertafel, schuift naar de spanningsbeelden en staat voor energie die opgaat aan iets bij elkaar houden in plaats van aan iets doen. Koud zweet kreeg een eigen regel: geen hitte erachter, dus geen inspanning maar schrik. Latere duiders hebben die scheiding vrijwel intact gelaten.
In veel meldingen ziet iemand anders het gebeuren, en juist daar haakt de overlevering op aan, want dit is een van de weinige dingen die je niet kunt wegwuiven alsof er niets aan de hand is. In die vorm hoort het beeld bij de dromen over blootstaan, vlak naast de dromen waarin je te weinig aanhebt, en het gaat over de zorg dat de spanning zichtbaar wordt voor mensen die je er liever buiten houdt.
Van alles in een droomwoordenboek is dit het beeld waarvan de gewone oorzaak het dichtstbij ligt. Een te dik dekbed, een warme nacht, koorts, laat gegeten, iets gedronken voor het slapen: ze geven alle vijf hetzelfde gevoel, en de slapende geest is uitstekend in het bouwen van een verhaal rond wat het lichaam toch al aan het doen is.
Wat geen enkele duiding kan, is iets zeggen over je lichaam. Dit is geen gezondheidsnotitie en er zit geen uitspraak in over de conditie van wie dan ook. Wie overdag snel transpireert vindt het hele beeld veel minder opmerkelijk dan wie dat zelden doet, en dat verschil hoort bij de dromer en niet bij het woordenboek.


