
Deze kaart gaat over de zorgen die je 's nachts wakker houden. Je hoofd vult zich met angst, schuldgevoel en donkere gedachten, en meestal voelen die zorgen veel groter dan het echte probleem. Iemand die dicht bij je staat, misschien je partner, maakt de stress mogelijk erger met dreigementen of verwijten. Probeer te onthouden dat bij daglicht de meeste van deze angsten kleiner blijken dan ze leken.
Misschien lig je wakker van zorgen om je relatie, bang om gekwetst te worden of gebukt onder schuldgevoel. Praat er open over in plaats van je angsten in stilte te laten groeien.
Werkstress kost je misschien je slaap, en je bent bang om fouten te maken of bekritiseerd te worden. Doe een stap terug - dingen zijn zelden zo erg als ze om drie uur 's nachts voelen.
Geldzorgen houden je gespannen, al is de paniek in je hoofd vaak groter dan in werkelijkheid. Kijk bij daglicht naar de echte cijfers, dat kan je tot rust brengen.


